Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home / Психологія / Як змінити життя

Як змінити життя

Чи не кожна людина хоча б раз за своє життя підходив до того моменту, коли далі існувати за раніше заведеним сценарієм ставало неможливим і потрібні зміни. Втім, одна справа мріяти про них, а зовсім інша – зважитись їх здійснити. На останнє наважується далеко не кожен, лякаючись, що відкриваються попереду невідомість. Тим не менш домогтися реальних життєвих змін набагато легше, ніж може здатися.

Вам знадобиться
  • – прибирання
  • – систематизація
  • – нові хобі та захоплення
  • – зміна зовнішнього вигляду
  • – «перезавантаження» відносин з партнером
Інструкція
1
Почніть з дрібниць. Не завжди зміни в житті будуть кардинальними, що вимагають повної відмови від усього, що було невід’ємною частиною вашого існування раніше. Насамперед, організуйте прибирання в оселі – з метою позбавлення від скупчився мотлоху. Безжально викидайте його, роблячи виняток лише для пам’ятних речей, які треба зберегти для нащадків (зокрема, фото). Розплануйте таку прибирання поетапно. Наприклад, сьогодні ви знаходите будинку і викидаєте старі журнали, завтра – кухонні приналежності, післязавтра – DVD-диски і т. п.
2
Займіться систематизацією та впорядкуванням все, що відбувається навколо вас. Постарайтеся класти речі, якими вам доводиться користуватися, строго певне місце в будинку або у вашому офісі. Заведіть записну книжку, щоб розвантажити свідомість від непотрібної інформації, і ведіть облік майбутніх вам справ і заходів. Крім цього, ніколи не кидайте яку-небудь річ у несправному або зіпсованому стані. Усі дірки в одязі штопайте, а відкриті дверцята шаф – закривайте.
3
Після прибирання в навколишньому просторі займіться такий же «прибиранням» у власній свідомості. Очищайте його від самоуничижительных думок, непотрібних комплексів та іншої негативної інформації. Запишіть всі ваші достоїнства і таланти, які роблять вас унікальною, цінного і неповторною особистістю. Почніть розвивати ці якості і активно застосовувати їх. Нагороджуйте себе навіть за найменші успіхи у подібних починаннях і навчіться себе любити просто за те, ким є.
4
Сміливо займіться яким-небудь незвичайним хобі, на яке раніше не вистачало сміливості. Наприклад, навчіться дайвінгу, альпінізму, картингу, стрибків з парашутом і т. п. Подібні кроки допоможуть вам зняття психологічних комплексів, які раніше заважали вам розвиватися. Всіляко розширюйте власні горизонти іншими способами: вирушайте в ті місця, куди раніше не заходили, знайомтеся з людьми, раніше не входили в коло вашого спілкування. Читайте літературу різних жанрів, пізнавайте культуру інших народів, причому намагайтеся робити це не тільки емпіричним шляхом, але і на практиці – вирушаючи в інші держави.
5
Запишіть все, за що готові дякувати долі. Продовжуйте фіксувати тільки позитивні події в житті будь-яку приємну дрібницю, що з вами трапляється. Здійснюйте вчинки, які приносять вам задоволення і радість. Веселіться і смійтеся кожен день. Якщо знадобиться, купіть заради цього календар з жартами, диски з якісними комедіями або як мінімум переглядайте КВН-івські запису. Потай робіть приємні речі оточуючим, особливо близьким.
6
Змінити що-небудь у зовнішності. Наприклад, зачіску або ж хоча б колір волосся. Повністю оновити гардероб, набуваючи для нього лише ті речі, які підкреслять ваші зовнішні достоїнства. Придбайте мінімум парочку сміливих або ультрамодних предметів одягу, які раніше вважали занадто екстравагантними для себе. Головна умова – щоб вони йшли вам. Займіться також оздоровленням організму. Зробіть частиною свого розпорядку спортивні тренування. Перейдіть на здорове харчування, при цьому не занадто вже себе обмежуйте – включайте в меню лише смачні страви.
7
Якщо у глухий кут зайшли ваші відносини з другою половиною, але почуття живі, не поспішайте розлучатися і шукати нову любов. Зміна партнера привнесе зміни лише на короткий час, а коли принадність новизни пройде, все може виявитися у багато разів гірше, ніж з нинішнім коханим/коханою. Краще займіться пожвавленням ваших відносин. Ходіть на побачення – ніби недавно вперше зустрілися. Прагнете відкрити нові, досі вам невідомі, грані душі коханої людини. Не соромтеся ділитися своїми позитивними емоціями і любов’ю. Віддача від ваших відносин буде прямо пропорційною того, що ви в них вкладете.
Зверніть увагу:
Коли обридла робота, відшукайте для себе інше заняття в житті, яке більше доведеться вам до душі. Підвищуйте власну кваліфікацію, відвідуючи різні курси. Пробуйте нові для себе варіанти працевлаштування – наприклад, фріланс. Або ж просто почніть власний бізнес. Головне – будьте сміливіше (але не втрачайте певної обачності), не давайте страхів і фобій сковувати душу.
корисні поради
Навчіться захищати свій особистий простір від чужого вторгнення. Значна частина негативу в нашому житті трапляється від нашого невміння чітко визначати власні психологічні межі – іншими словами, від того, що ми дозволяємо оточуючим втручатися в наші персональні справи, які їх абсолютно не стосуються.
Джерела:
  • Прості способи, як змінити життя