Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home / Психологія / Як виявити в собі шопоголіка

Як виявити в собі шопоголіка

Оніоманія, або, як більш поширене, шопоголізм, як психічне захворювання був відкритий в кінці XIX століття в Німеччині. Шопоголиками називають тих, у кого жага нових покупок не вважається ні з фінансовими можливостями, ні з об’єктивною потребою в якій-небудь речі.

Шопоголізм – хвороба століття, і якщо ви підозрюєте, що ваша любов до магазинів і повальне кількість непотрібних покупок — це не мила примха, а цілком собі залежність, то ця стаття допоможе вам розібратися в собі. Зітхнути вільно або почати рух до позбавлення.

Причини виникнення шопоголізму:

• брак уваги;

• самотність;

• депресія від розриву відносин;

• низький рівень саморегуляції.

Жага адреналіну

Звикання до адреналіну відбувається дуже швидко і незабаром організму потрібне збільшення дози, що й змушує людей займатися, наприклад, екстремальним спортом. А в умовах шопоголізму викид адреналіну відбувається в момент рішення: купувати річ чи ні.

Ілюзія влади

так-Так, ви не помилилися, саме ілюзія влади. Адже в магазинах можна купувати не тільки речі, але і ставлення до себе. Улеслива ставлення продавців, повагу і усілякі знаки уваги від магазину.

Обманне почуття свободи і контролю над ситуацією.

Свобода, на думку шопоголіка, можливості купувати все, що він хоче. Нехтування порадами і реальною потребою в покупці призводять до того, що кількість непотрібних речей переважає кількість дійсно стоять.

Симптоми шопоголізму

• Якщо ви ходите часто відвідуєте магазини без певної мети, то це привід задуматися. Особливо якщо це відбувається на постійній основі.

• Також є привід для роздумів, якщо ви, прийшовши в магазин, оглядаєте більшість або майже всі товари, виставлені на продаж.

• Як би не сумно звучало, але захоплення модними журналами теж відносять до симптомів цієї хвороби.

• Бажання купити що-небудь без очевидної причини.

• При любові до обговорення: що, де і коли купили — задумайтеся, так як це теж є симптомом, але тільки якщо ви робите це на регулярній основі.

• Якщо ви відчуваєте байдужість і млявість, з-за того, що довго не відвідували торгові центри, то це вже не привід задуматися, а реальна причина бити в дзвони і шукати рішення, як позбутися залежності.

Як позбутися від шопоголізму

• Вирішіть заздалегідь, що ви хочете купити і тільки тоді йдіть у магазин. Краще всього вибрати річ в інтернеті, а ще краще замовити її там же. Але якщо так сталося, що без особистого приходу в магазин, ви не можете що-небудь купити, головне, вже на місці, не відволікатися на інші товари. Прийшов — знайшов — купив. Така схема допоможе вам у боротьбі із залежністю.

• Розпродажі — зло. Якщо яка-небудь річ зараз коштує копійки, то це не означає, що вона вам дуже потрібна. Швидше за все, вона буде лежати мертвим вантажем в шафі.

• Нові колекції в перші дні продажів — це не кращий варіант для щасливого позбавлення від залежності, адже основна біда шопоголіків, що всі гроші спускаються на непотрібні речі, а на щось дійсно варте вже не залишається. Але якщо річ вам дуже потрібна, то варто почекати, поки продавці не знизять на неї ціну.

• Кредитні карти — персональний рай для залежних від покупок. Адже так зручно — можна витрачати, те, що ще не зароблено. Якщо ви прийняли рішення, що бути шопоголіком не ваш шлях, то першим ділом потрібно позбавити себе кредиток.

• Контролюйте свої витрати. Зберігайте чеки, ведіть облікові книги, зрештою, скачайте додаток на свій телефон. Вам так буде простіше розуміти, куди йдуть ваші гроші, і зможете урізати себе у витратах.

• Найкраще перший час не відвідувати торгових центрів і магазинів. Добре обмірковуйте кожну покупку, давайте собі кілька днів для вирішення.

Якщо ви впізнали себе хоча б у кількох пунктах і відчуваєте, що самі не зможете впоратися з напастю, то кращим рішенням для вас буде записатися до психолога і разом з ним вирішувати цю проблему.