Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home / Психологія / Як вести особистий щоденник

Як вести особистий щоденник

Особистий щоденник — це своєрідний аналіз самого себе. Адже озираючись на своє минуле, вивчаючи свою поведінку в деяких ситуаціях, можна проаналізувати і визначити як правильно повести себе в майбутньому. Але у багатьох виникає питання, як вести особистий щоденник. Деякі дотримуються думки, що робити записи потрібно щодня, інші не знають, про що писати кожен день.

Який особистий щоденник вибрати

Перед тим як почати вести особистий щоденник, потрібно визначитися з його варіантом. Існують 2 види щоденників:

  1. Рукописний варіант.
  2. Блог в інтернеті.

Рукописний варіант особистого щоденника відомий ще з давніх часів. Жінки протягом багатьох століть записували свої особисті переживання в блокнотах, які були приховані від сторонніх очей.

XXI століття дарує людям можливість вийти за межі класичного ведення щоденника і пропонує створити його на просторах інтернету. При необхідності свій щоденник в інтернеті можна закрити від чужих людей. В крайньому випадку щоденник можна створити під яким-небудь псевдонімом. Плюсом інтернет-блогу стає можливість викладати сподобалися картинки, музику або відео. При глибоких переживаннях або проблеми, автор може запитати поради у інших авторів блогів.

Як оформити особистий щоденник

Ще одним плюсом рукописного щоденника є можливість його оформлення на будь-який смак. Записи в ньому можна робити кольоровим ручками, фломастерами. Цікаві думки відзначати текстовыделителем або оформляти у рамки. Будь-яка фантазія автора втілиться в життя. При необхідності можна вклеїти цікаві газетні вирізки, фотографії або картинки в особистий щоденник.

Варто придбати для себе який-небудь блокнот із замком або на кнопці. Нехай він буде дорожче, ніж звичайні зошити, але ж він залишиться у господаря на довгі роки.

Після покупки блокнота, варто придбати матеріал для обкладинки. Наприклад, фетр. Купити його можна в багатьох магазинах, а величезний вибір відтінків дозволить підібрати ідеальний для себе. Виріжте з фетру обкладинку, пришийте кишеньки, щоб блокнот тримався. На обкладинку можна приклеїти квіти, янголята або стрази. Можна створити цілий шедевр.

Бажано на обкладинці або на першій сторінці зробити спеціальний кишенька. У ньому будуть зберігатися пам’ятні фотографії або записки, які колись виявляться в руках у господаря.

Як вести особистий щоденник

В особистому щоденнику можна робити абсолютно будь-які записи. Не варто боятися, що його хтось прочитає. Адже він буде зберігатися в недоступному для інших місці.

Вести щоденник потрібно постійно. Навіть якщо за день нічого не сталося, то варто зробити хоча б пару рядків. Якщо немає ніяких думок, що в ньому писати, то зверніться до наступних порад:

  1. Не бійтеся записувати всі свої думки. Нехай з боку вони здадуться дивними і незрозумілими. Але потім ці записи допоможуть проаналізувати себе.
  2. Записуйте всі свої почуття, емоції і переживання. Особливо це стосується почуттів любові до чоловіка. Може бути, саме він стане Вашим чоловіком і в якій-небудь конфліктної ситуації ці записи допоможуть згадати всі почуття, які були випробувані до цього чоловіка в самому початку відносин.
  3. Якщо Ви запам’ятали, що снилося вночі, то запишіть свій сон і стан від нього після пробудження. Ці записи в особистому щоденнику допоможуть розібратися у своїх внутрішніх проблемах. Визначити, чому той чи інший сон приснився.
  4. Постарайтеся записувати якомога більше позитивних думок. Адже після перечитування їх, на душі знову стає добре. Але не бійтеся і виплескувати свій смуток. Адже особистий щоденник — це Ваш друг, з яким Ви можете розповісти абсолютно все. Такі записи дозволять не тримати в собі смуток, злість і тугу і не зациклюватися на якихось проблемах.
  5. Але не варто перетворювати свій особистий щоденник в список недругів, їх вчинках і проблеми з ними. Роблячи постійно такі записи і перечитуючи їх, Ви просто будете знову злитися на людину. А ворогів треба прощати.