Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Home / Психологія / Як навчитися бачити у всьому хороше

Як навчитися бачити у всьому хороше

Життя багатогранне, тому підносить безліч різних подій, причому не тільки хороших. Кого-то відбувається збиває з правильного шляху, а когось, навпаки, робить сильнішим. Щоб ніщо не вибивало вас з гарного настрою, необхідно навчитися бачити у всьому хороше, тобто позитивно мислити. Як розвинути в собі позитивне мислення і забути про всі помилки і невдачі?

Інструкція
1
Щоб навчитися позитивно мислити, кожен раз у важкій ситуації задавайте собі наступні питання: які плюси в тому, що відбулося; який урок можна винести з того, що відбувається; як розгорнути подія в позитивну сторону і виграти при цьому? Відповідаючи на ці питання, ви вичерпаєте ситуацію природним чином, і від неї просто-напросто нічого не залишиться – вона зникне, а разом з нею піде і весь негатив. Правильна реакція на події змінить забарвлення ваших думок – вони стануть світлими і позитивними.
2
Позитивне мислення стане вашим постійним супутником життя лише тоді, коли прийде усвідомлення, що від уміння бачити у всьому хороше величезна користь. Як тільки це станеться, ви навчитеся цінувати кожну мить, шалено радіти навіть найменшого успіху і бути вдячним всім і всьому за все те, що відбувається в житті.
3
Позитивне мислення не з’являється сама собою – для його розвитку потрібна практика, адже воно свого роду звичка, яку необхідно виробити. У цьому вам допоможе наступне: зазначивши в календарі 10 днів, поставте собі за мету протягом даного проміжку часу реагувати на будь-які ситуації позитивно. Таким чином ви навчитеся бачити не саму проблему, а те, як її вирішити і повернутися на вдалу лінію життя.
4
Для розвитку позитивного мислення не буде зайвим завести щоденник радості. У нього необхідно записувати все те, що сталося хорошого за минулий день, причому бажано, щоб список складався не менше ніж з 8 пунктів. У перший час його заповнення здасться складним, але потім це перетвориться не тільки цікаве, але і корисне п’ятихвилинне справа.
5
Часто негативне мислення переважає над тими людьми, у яких у житті немає мрії. Мрія повинна бути неодмінно у кожного, нехай навіть найсміливіша. Якщо вона відсутня, то це означає лише одне – людина перестав йти вперед. Це можна змінити лише таким чином: поставивши собі мету, розбийте її на багато маленьких кроків і поступово їх виконуйте. Прагнення до поставленої задачі поверне вам сенс існування і навчить бачити хороше навіть у самої незначної дрібниці.
6
Вміти бачити у всьому хороше ви навчитеся тоді, коли роздивіться хороше в собі. Для цього необхідно бути чесним перед самим собою і виявити всі свої недоліки. Зробивши це, задумайтеся над тим, як їх можна виправити і згодом стати краще. Змінюючи до себе ставлення, ви автоматично починаєте зовсім по-іншому дивитися на життя і на навколишні вас речі. Завдяки позитивному мисленню, ваше життя зміниться в кращу сторону і не придбає сірий і нудний забарвлення, а заграє яскравими фарбами.